Dor na coluna é um incômodo que tira qualquer um do sério. Assim, toda ajuda é bem-vinda para dar um bico no problema. É o que essa receita pretende fazer.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. É uma bebida “mágica”, recheada de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Desta forma, é uma aliada contra o problema.
A receita reúne os benefícios do abacaxi, da aveia, da banana, da cúrcuma e do mel (opcional).
O abacaxi é rico em vitamina C e em outros antioxidantes. Ele atua como anti-inflamatório por ter bromelina. Assim, alivia as dores nas articulações e diminui as dores musculares.
Já a aveia tem compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, assim como a cúrcuma, que também tem propriedades analgésicas naturais.
A banana auxilia a reduzir a inflamação do corpo e também aliviar a dor.
Bebida mágica é aliada para acabar com as dores – Foto: Reprodução InternetTchau, dor na coluna 1ns5s
- duas rodelas de abacaxi
- duas colheres de sopa de aveia hidratada em água morna por 15 minutos
- uma banana madura
- meia colher de sobremesa de cúrcuma
- duas colheres de mel (opcional)
- 300ml de água ou leite vegetal
Hidratar a aveia, em água morna, por 15 minutos. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bata bem de três a cinco minutos. Preferencialmente, tomar pela manhã, em jejum.
