Adeus, pigarro! Antídoto natural acaba com a gripe e a tosse 2k1235

O tomilho pode ser muito mais que um tempero culinário. Seu chá possui diversos benefícios para a saúde respiratória em geral. Segundo a nutricionista Patricia Leite, o “antídoto” natural melhora o funcionamento dos pulmões e ajuda a regular a pressão arterial.

Chá acaba com o pigarro 3j3v3w

O tomilho, por ser rico em timol natural, oferece e significativo ao sistema respiratório. Segundo a nutricionista, o composto ajuda a suprimir a tosse, o pigarro, melhorar a respiração e pode ser um aliado no tratamento de condições como bronquite e asma.

Porém, a especialista alerta que ninguém deve jamais trocar medicamentos prescritos por chás, ela enfatiza que eles são apenas uma ajuda complementar.

Outro benefício do tomilho, é o seu efeito na saúde do coração e na regulação da pressão arterial. Estudos sugerem que o tomilho pode contribuir para a redução do colesterol e oferecer e ao sistema gástrico, estimulando a produção de muco protetor no estômago, útil para aqueles que sofrem de gastrite ou acidez estomacal.

Chá de tomilho tem propriedades antimicrobianas 3k4i5z

O tomilho é considerado um poderoso antimicrobiano, eficaz na redução de bactérias e fungos. A nutricionista contou que muitas pessoas fazem gargarejos e bochechos com chá, justamente por melhorar a saúde bucal e cutânea.

A especialista, ainda, revela que o chá de tomilho é rico em carvacrol, um composto que ajuda a melhorar o humor e reduzir a ansiedade, por isso é uma opção natural muito benéfica para a saúde mental.

Como fazer o chá de tomilho 4x4j1l

Segundo a nutricionista, basta adicionar uma colher de chá de tomilho para cada xícara de água fervente, deixando em infusão por alguns minutos antes de consumir.

O chá pode ser consumido morno ou frio, sem necessidade de adoçantes adicionais, mas para aqueles com problemas na garganta a nutricionista recomenda adicionar um pouco de mel.

Confira o vídeo da especialista: 1p3a3p

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar