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Bico no cansaço! 10 alimentos para ter mais disposição 5e3y1u Cansaço pode indicar falta de ferro: dieta é aliada para ter disposição 681g56 Está difícil aguentar a correria do dia a dia ? O cansaço pode ser fruto não apenas do ritmo acelerado. Ele pode ser um indício de falta de ferro, um mineral fundamental, no organismo, especialmente depois dos 50 anos.
O canal “Fazendo em Casa” , que faz muito sucesso no YouTube, aponta como a alimentação pode ajudar a dar um bico no cansaço e resultar em mais energia para o dia a dia .
Assim, dez alimentos ricos em ferro podem contribuir para espantar a fadiga e aumentar a disposição. É melhorar a dieta para ajudar o organismo e se beneficiar .
Alimentação é aliada para ter mais disposição no dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo * Importante : este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Bico no cansaço: alimentos que podem ajudar j2d2m semente de abóbora lentilhas ostras tofu espinafre grão-de-bico quinoa chocolate amargo fígado bovino carne vermelha VIDEO
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Alimentação é aliada para ter mais disposição no dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo
