A supermodelo brasileira Gisele Bündchen, muito conhecida por sua agem pela Victoria’s Secret, compartilhou insights sobre sua dieta saudável e nutritiva, responsável em boa parte por seu corpo esguio.
Gisele Bündchen revela dieta para manter o corpo saudável – Foto: Reprodução/@gisele/NDEm abril deste ano, Gisele publicou o livro de receitas “Nutrir: Receitas Simples para Empoderar Seu Corpo e Nutrir Sua Alma”, em que revela mais de 100 receitas descomplicadas e compartilha sua filosofia de alimentação consciente.
O que tem na dieta da Gisele Bündchen? 6r2z2a
Em entrevista para o The Wall Street Journal, Gisele afirmou que sua manhã começa com água morna com limão e sal celta para estimular seu sistema imunológico e metabolismo, seguido por uma variedade de opções ricas em proteínas, como ovos, abacates, omeletes ou frittatas.
Durante o dia, a dieta da modelo consiste principalmente em frutas, vegetais e pasta de amêndoas.
Gisele Bündchen evita comer açúcares refinados – Foto: Reprodução/Redes SociaisGisele comentou que evita a todo custo açúcares refinados, os quais a modelo descreve como “veneno”. Em vez disso, ela opta por alternativas mais saudáveis, como mel, xarope de bordo e tâmaras.
“Meu corpo é meu templo, e meu templo é sagrado. Comer comida processada não é amar a mim mesma”, disse a modelo em seu livro de receitas.
Saúde mental 4pg43
Além de manter sua forma física, Gisele também compartilhou como sua mudança de dieta teve um impacto positivo em sua saúde mental.
A supermodelo falou sobre sua batalha contra a depressão e ansiedade, revelando que uma mudança em sua alimentação, recomendada por um naturopata, foi fundamental para sua recuperação.
Gisele Bündchen pratica Yoga e meditação com frequência – Foto: Reprodução/@gisele/ND“Eu não sabia o que fazer. Uma das piores coisas sobre ataques de pânico é o medo intenso de ter outro. Eu queria me sentir melhor, então encontrei esse incrível naturopata e ele me disse: ‘Gisele, temos que mudar sua dieta.’ E eu estava tipo, ‘Dieta, o que isso tem a ver com ataques de pânico"});// Remover os listeners após a execução document.removeEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);}document.addEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);});
