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Dor no pescoço? Alívio garantido com 2 técnicas 3s4k3i Veja como destravar e aliviar a dor no pescoço de forma prática e simples 5g4o29 O pescoço está travado e “gritando” de dor? Duas técnicas podem lhe ajudar a aliviar o drama . São exercícios para fazer em casa e que melhoram a situação.
O fisioterapeuta Alexandre Mota ensina duas técnicas aliadas da coluna cervical. Assim, vão proporcionar alívio da dor e ajudar a destravar o pescoço.
– Essas técnicas desbloqueiam e aliviam a dor na coluna cervical porque melhoram articulações e músculos sem forçar. E isso ajuda demais quem tem dificuldade de girar o pescoço para o lado e até quem tem artrose – explica o fisioterapeuta.
Fisioterapeuta Alexandre Mota mostra como destravar o pescoço – Foto: Reprodução Vídeo Adeus, dor no pescoço 415a Assista ao vídeo e veja como essas técnicas podem ajudar a aliviar a dor no pescoço e como fazê-las em casa, com conforto e segurança.
* Importante : este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
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Fisioterapeuta Alexandre Mota mostra como destravar o pescoço – Foto: Reprodução Vídeo
