O tempo frio é o período propício para problemas nas vias respiratórias e gripes e resfriados. Por isso, aumentar a imunidade é indispensável para proteger a saúde.
Leia mais
Bebida ajuda a “blindar” o organismo contra gripes e resfriados – Foto: Freepik/Reprodução/NDUma bebida poderosa para “blindar” o organismo é o suco de cenoura e beterraba. Fico em betacaroteno e ferro, o suco tem componentes importantes para manter a saúde em dia.
Além disso, se combinado ao gengibre, é possível contar com ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajuda a prevenir e melhorar gripes, tosses, asmas e bronquites.
Veja como fazer o suco para turbinar a imunidade 3gv30
Em um liquidificador, adicione uma cenoura e meia beterraba curas, lavadas e descascadas. Inclua uma colher de aveia e 1 cm de raiz de gengibre, adicione um copo de água e bata bem.
O ideal é beber um copo do suco por dia para proteger a imunidade.
