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Mente afiada! 7 alimentos que melhoram a memória 2r3x3p Alimentação é aliada para melhorar a memória e deixar a mente afiada 5r3n4w Que tal dar uma turbinada na memória? A alimentação é uma aliada importante e pode ajudar a deixar a mente afiada , mais ágil, focada e poderosa.
Assim, o canal “Fazendo em Casa” , que faz muito sucesso no YouTube, aponta sete alimentos que ajudam a melhorar a memória e a turbinar a mente .
A sugestão é adicionar esses alimentos, naturalmente, ao dia a dia para colher os benefícios no desempenho cognitivo . Veja quais são esses aliados e assista ao vídeo para mais detalhes de como ajudam a mente.
Chocolate pode ajudar a turbinar a mente e a melhorar a memória – Foto: Reprodução Vídeo * Importante : este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Mente afiada: alimentos que melhoram a memória 4b5c4h abacate nozes brócolis peixes gordurosos (salmão e sardinha) azeite de oliva frutas vermelhas (morango, mirtilo e framboesa) chocolate amargo (70%) VIDEO
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Chocolate pode ajudar a turbinar a mente e a melhorar a memória – Foto: Reprodução Vídeo
