var ricsc_ajax = {"ajaxurl":"/wp-/-ajax.php"};
var disableInread = false;var disableInfeed = false;var disableVideoAds = false;var disableMobileFooterAds = false;var disableInimage = true;var enableLargeIntextAds = false;var disableInTextVideo = false;.wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}
var cookiesConfig = getCookiesConfig();
window.dataLayer = window.dataLayer || [];function gtag(){dataLayer.push(arguments);}gtag("js", new Date());var gtagMapping = {"linker":{"accept_incoming":true},"dimension1":"ndmais-br.noticiascatarinenses.com","dimension2":"196","dimension3":"brasil viral noticia saude","dimension4":"bem-estar","dimension5":"(not set)","dimension6":"cotidiano","dimension7":"Outros","dimension8":"(not set)","dimension9":"(not set)","dimension10":"2024","dimension11":"10","dimension12":"(not set)","dimension13":"(not set)","dimension14":"noticia","dimension15":"viral","dimension16":"2024-10-01"};var gtagIds = {"ga4":["G-4H6VN4960K","G-K2BQVSH6RE"]};for(analyticsVersion in gtagIds){for(index in gtagIds[analyticsVersion]){var gtagId = gtagIds[analyticsVersion][index];gtag("config", gtagId , gtagMapping);}}
var targeting = ["2337459","para-dormir-rapidamente-tecnica-que-faz-adormecer-em-minutos","bem-estar","brasil","viral","noticia","saude","cotidiano"];var googletag = googletag || {};googletag.cmd = googletag.cmd || [];googletag.cmd.push(function(){googletag.pubads().disableInitialLoad();googletag.pubads().setTargeting("secao", targeting);});
history.scrollRestoration = "manual";(function(p,l,o,w,i,n,g){if(!p[i]){p.GlobalIvcNamespace=p.GlobalIvcNamespace||[];p.GlobalIvcNamespace.push(i);p[i]=function(){(p[i].q=p[i].q||[]).push(arguments)
};p[i].q=p[i].q||[];n=l.createElement(o);g=l.getElementsByTagName(o)[0];n.async=1;n.src=w;g.parentNode.insertBefore(n,g)}}(window,document,'script','//gadasource.storage.googleapis.com/ivc.js','ivc'));
window.ivc('newTracker', 'cf', 'ivccf.ivcbrasil.org.br', {idWeb: '585'
});window.ivc('trackPageView'); !function(){"use strict";function e(e){var t=!(arguments.length>1&void 0!==arguments[1])||arguments[1],c=document.createElement("script");c.src=e,t?c.type="module":(c.async=!0,c.type="text/javascript",c.setAttribute("nomodule",""));var n=document.getElementsByTagName("script")[0];n.parentNode.insertBefore(c,n)}!function(t,c){!function(t,c,n){var a,o,r;n.Id=c,null!==(a=t.marfeel)&void 0!==a||(t.marfeel={}),null!==(o=(r=t.marfeel).cmd)&&void 0!==o||(r.cmd=[]),t.marfeel.config=n;var i="https://sdk.mrf.io/statics";e("".concat(i,"/marfeel-sdk.js?id=").concat(c),!0),e("".concat(i,"/marfeel-sdk.es5.js?id=").concat(c),!1)}(t,c,arguments.length>2&void 0!==arguments[2]?arguments[2]:{})}(window,4714,{} )}();(function(){var dbpr=100;if(Math.random()*100>100-dbpr){var d="dbbRum",w=window,o=document,a=addEventListener,scr=o.createElement("script");scr.async=!0;w[d]=w[d]||[];w[d].push(["presampling",dbpr]);["error","unhandledrejection"].forEach(function(t){a(t,function(e){w[d].push([t,e])});});scr.src="https://cdn.debugbear.com/IPhMszK8Z1zR.js";o.head.appendChild(scr);}})()
723v29
Navegar para o conteúdo principal da página
Para dormir rapidamente: técnica que faz adormecer em minutos 445n16 Mestre chinês ensina como dormir rapidamente 4n82k A sensação de rolar pela cama e o sono não vir é frustrante. Os problemas do dia a dia e a ansiedade atrapalham na hora de dormir . Assim, toda ajuda é bem-vinda, como essa técnica que promete ajudar a dormir rapidamente.
Especialista em medicina chinesa e acupuntura , Peter Liu explica uma técnica usada por militares, em cenários de conflitos, para dormir rapidamente.
– Existe uma técnica, que vou compartilhar com vocês, para dormir rapidamente, como um piloto de caça, um militar. Dormir rapidamente em dois minutos – afirma Peter Liu.
Para dormir rapidamente 5l3u44 O mestre, assim, aponta cinco os: arrumar um lugar confortável para deitar, respirar fundo (depois de fazer respirações profundas, respirar de forma leve, no mesmo ritmo), relaxar o rosto, relaxar o corpo e “ir” para um espaço vazio (imaginar que está em um local vazio). Assista ao vídeo para conhecer a técnica e os detalhes de cada o para realizá-la.
Para dormir logo – Foto: Reprodução Vídeo * Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
VIDEO
Participe do grupo e receba as principais notícias
Seus óculos vivem escorregando no nariz? Veja o truque simples para resolver de vez 542l23 Você nunca mais vai precisar empurrar os óculos para cima a cada minuto depois de aprender este truq ...
A parte do corpo que todo mundo esquece de lavar e você também! É cheia de bactérias 6o3834 Você provavelmente já esqueceu de limpar lá! Especialistas alertam que essa parte do corpo é um vive ...
Jo Malone London: o segredo das celebridades para criar um perfume único que ninguém mais tem! 511u5w Descubra a arte da fragrância personalizada e da combinação de diferentes essências da Jo Malone Lon ...
O que acontece com seu corpo se você tomar 1 copo de água morna em jejum todos os dias 2d4f3l Descubra os benefícios de beber água morna em jejum todos os dias: melhora digestão, ajuda na desint ...
Por que lavar o rosto no banho pode estar envelhecendo sua pele x5136 Lavar o rosto no banho pode parecer prático, mas prejudica sua pele. Entenda por que evitar esse háb ...
Usamos cookies e tecnologias similares para oferecer uma experiência de navegação mais personalizada. Para saber mais, e nossa Central de Privacidade .
Para dormir logo – Foto: Reprodução Vídeo
