O intestino está precisando de uma mãozinha para funcionar melhor? O gengibre é um aliado poderoso, uma especiaria que ajuda na saúde intestinal e pode ajudar quem sofre com prisão de ventre, a constipação intestinal.
A nutricionista Patricia Leite explica como o gengibre pode ajudar quem lida com prisão de ventre. Essa especiaria, além de ter papel anti-inflamatório, é uma amiga de primeira hora do intestino.
– A gente sabe que o gengibre é um potente anti-inflamatório e traz benefícios específicos para o intestino, melhora muito a função intestinal. O gengibre pode ajudar a melhorar a motilidade intestinal de várias formas diferentes, ele pode ajudar a estimular mais a musculatura lisa intestinal, favorecendo o trânsito intestinal, prevenindo a constipação, e ele também pode ajudar a aliviar espasmos e cólicas – afirma a nutricionista.
Adeus, prisão de ventre! Gengibre ajuda a saúde intestinal – Foto: Reprodução VídeoPrisão de ventre? Gengibre ajuda o intestino 1a256x
Assim, a dica é incorporar o gengibre ao dia a dia. Uma forma é fazer um chá. Basta uma colher de chá de gengibre para uma xícara de água fervendo. Misturar e esperar por 15 minutos.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Assista ao vídeo para conhecer mais benefícios do gengibre para a saúde do intestino.
