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Essa receita vai ajudar você a fazer cocô todos os dias, garante nutricionista 6zi69 Nutricionista garante que receita com poucos ingredientes vai te ajudar a fazer cocô todos os dias, "mas precisa beber pelo menos 2 litros de água" 6m1r1f Você sente dificuldade de ir ao banheiro para fazer cocô? De acordo com a Sociedade Brasileira de coloproctologia , cerca de 30% dos brasileiros sofrem deste problema.
A dificuldade para regular o intestino pode ser inclusive uma pedra no caminho para quem busca emagrecer , por isso, além da saúde, é imprescindível estar com o intestino regulado.
Iogurte grego, Nutella e outros produtos foram consumidos de forma irregular, segundo a investigação – Foto: Pixabay O nutricionista João Muzzy , atendeu o pedido de uma seguidora que estava desesperada para regular o intestino e apresentou uma receita que pode salvar quem deseja ir ao banheiro fazer cocô todos os dias.
“Mas é preciso tomar, pelo menos, dois litros de água por dia. Em duas semanas o intestino estará regulado e você vai fazer cocô todos os dias”, destaca o nutricionista.
Psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim do sangue. – Foto: Pixabay/Divulgação/ND Faça cocô todos os dias com essa receita b3g3n Ingredientes 5p2b 1 copo de iogurte natural (pode ser desnatado se preferir) 15 gramas de aveia 10 gramas de chia 10 gramas de linhaça 10 gramas de psyllium 20 gramas de ameixa desidratada De acordo com o nutricionista, tudo deve ser misturado e ingerido todos os dias por pelo menos duas semanas, além da ingestão de muita água.
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Iogurte grego, Nutella e outros produtos foram consumidos de forma irregular, segundo a investigação – Foto: Pixabay
Psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim do sangue. – Foto: Pixabay/Divulgação/ND
