Faça essa gelatina em casa e garanta colágeno para ‘dar e vender’ 131y4w

Com o ar dos anos, o corpo perde a capacidade de produzir colágeno por conta própria e começa a perder a elasticidade. Uma das receitas mais recomendadas para combater isso é gelatina.

Mas, em vez de comprar ela pronta no mercado, que tal aprender a fazer em casa, com frutas?

Os nutricionistas recomendam o preparo com frutas como melão ou mamão, que além de possuírem grande quantidade de Vitamina C, também reforçam essa capacidade de produção de colágeno.

Ingredientes da gelatina cheia de colágeno 6f20g

• 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor
• 2 xícaras de suco de fruta da sua preferência
• Frutas cortadas de sua preferência

Modo de preparo 34t5e

1. Dilua o pó em uma xícara de suco de fruta quente;
2. Adicione outra xícara de suco, neste caso em temperatura ambiente;
3. Pique as frutas selecionadas;
4. Despeje-as na mistura;
5. Leve à geladeira até que o preparo esteja firme.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.