Uma receita gostosa e simples de fazer pretende ser uma importante aliada para o dia a dia. Esse suco anti-inflamatório ajuda o corpo a desintoxicar e é excelente para o fígado.
A dica é da nutricionista Patricia Leite. A receita, por exemplo, explora os benefícios da beterraba para o fígado.
– A beterraba é rica em antioxidantes naturais, que agem melhorando a função do fígado. Os antioxidantes têm papel protetor hepático, ajudam a aumentar as enzimas desintoxicantes do nosso fígado – explica a nutricionista.
Assim, esse suco saudável ajuda o corpo a combater o inchaço e também pode contribuir para emagrecer. Preferencialmente, tomá-lo de manhã.
Gostoso, saudável e com muitos benefícios – Foto: Reprodução InternetSuco anti-inflamatório para desintoxicar e desinflamar 2i5t5h
- 1 fatia grossa de beterraba
- 1 ramo de salsinha
- 1/2 cenoura
- 300ml de água
- 10g de gengibre
- Suco de 1/2 limão
Colocar todos os ingredientes e bater bem no liquidificador.
Rende 1 porção, cada uma com 66 calorias, 15g de carboidratos (4g de fibras), 2g de proteínas.
