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Torta de frango fit na air fryer vai salvar seu jantar ou lanche ‘da até pra congelar’ 3m2n Torta de frango sem glúten e com opção sem lactose vai salvar o seu jantar ou lanche e dá para congelar e garantir a marmita da semana 5d6a5t Está precisando de incentivo para manter o foco na dieta neste início de ano? Então essa receita de torta de frango vai salvar seu jantar ou lanche com muita proteína e zero glúten.
Torta de frango fit vai salvar seu lanche ou jantar – Foto: Reprodução/ND Para a receita é necessário frango e tapioca e rende até seis pedaços. Cada pedaço conta com 192 calorias 15,6 g proteína .
Pode usar a forma de sua preferência, lembre-se de untar ou use papel manteiga. Pode ser feita no forno ou na airfryer.
O tempo e temperatura indicados na receita podem variar conforme o tipo do seu forno. E você pode incrementar com o que tiver em casa , azeitona, tomate, cenoura.
Confira a receita de torta de frango fit 3b275t
@brunascimentos_ Lanche ou jantar pra te ajudar a entrar no foco Torta de frango e tapioca Rende 6 pedaços Cada pedaço: 192 calorias 15,6 g proteína Pode usar a forma de sua preferência, lembre-se de untar ou use papel manteiga. Pode ser feita no forno ou na airfryer. O tempo e temperatura indicados na receita podem variar conforme o tipo do seu forno. Minha assadeira de silicone tem 20cm de diâmetro. E você pode incrementar com o que tiver aí… azeitona, tomate, cenoura. Garanto que vai amar! Se fixar me conta?
♬ Macetando – Ivete Sangalo & LUDMILLA
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Torta de frango fit vai salvar seu lanche ou jantar – Foto: Reprodução/ND
