Ter uma barriga no estilo “tanquinho” com músculos à mostra é o sonho de muitas pessoas. No entanto, o custo pode ser alto.
Em Florianópolis, conforme o cirurgião plástico Leandro Grangeiro, a procura é grande. Por isso, o portal ND+ pesquisou quanto pode custar um procedimento para trazer a definição, sem exercícios físicos. Afinal, é possível?
Abdômen sarado pode custar preço de um carro popular – Foto: Freepik/Divulgação/ND
Segundo Grangeiro, os valores variam para se realizar uma lipoaspiração para definição ao abdômen, pois dependem do tipo de tecnologia que será usada na cirurgia. Quanto mais tecnologia, maior o valor.
“A lipo HD, como chamamos, vê onde estão os seus músculos e faz sombras e relevos com a própria gordura da barriga. O valor varia por onde você opera, o hospital, o cirurgião e a tecnologia envolvida. Hoje em dia essas tecnologias encarecem a cirurgia também. Uma lipo comum custa em torno de R$ 18 a R$ 20 mil, e com mais tecnologias pode chegar a R$ 50 mil”, explica.
No entanto, o médico faz o alerta: é preciso mudar o estilo de vida para ter uma barriga tanquinho duradoura. Grangeiro ressalta que essa é sempre uma conversa necessária com os pacientes.
“Sempre devemos pensar em um tripé: cirurgia plástica, exercício físico e dieta”, fala.
O cirurgião pontua ainda que alguns impeditivos são importantes para não realizar a cirurgia, como a flacidez da pele e a quantidade de gordura visceral. Esse tipo de gordura é encontrada profundamente dentro do corpo e, quando acumulada em excesso, pode ocasionar maior risco de certas condições de saúde e doenças.
A dieta do tanquinho 354t4l
De acordo com o nutricionista João Faraco, uma das primeiras reflexões importantes é pensar o que é, fisicamente e biologicamente, uma barriga tanquinho.
“Para os seus músculos da região abdominal aparecerem é necessário ter uma baixa quantidade de gordura na região, além de músculos abdominais com um mínimo de desenvolvimento”, diz.
Nutricionista fala que é preciso ter uma alimentação saudável para garantir corpo definido a longo prazo – Foto: Unsplash/Divulgação/NDPara o profissional, é muito improvável conseguir um abdômen definido sem uma alimentação saudável.
“Acredito que encontramos pouquíssimos indivíduos com uma genética completamente fora da curva que se enquadram nessa condição. O único caminho que existe para manter um percentual de gordura baixo é através de boa alimentação e exercício físico regular.”
O profissional explica que sempre que perdemos peso, ocorrem algumas adaptações fisiológicas que aumentam o apetite, reduzem a saciedade, além de reduzirem o gasto energético. Ou seja, quanto mais gordura perdemos, mais apetite, menos saciedade sentimos e menos calorias gastamos.
Para Faraco, garantir um resultado a longo prazo sem exercício físico e boa alimentação é muito improvável. Neste ponto Faraco e o cirurgião plástico Leandro Grangeiro concordam, se você quer manter um abdômen sarado é preciso ter dedicação constante.
Apesar de avançadas, as cirurgias plásticas não representam uma “pílula mágica”.
“Ninguém fica muito forte ou muito definido em curto período. Essas explicações são imprescindíveis para as pessoas entenderem o que vai acontecer ao seguir um plano alimentar e não acabar frustrado com o seu resultado”, explica Faraco.
Outro ponto de preocupação elencada pelo nutricionista é haver pouco alerta sobre o que pode acontecer durante um processo de busca radical por um corpo.
“Isso também corrobora para o crescimento de páginas e perfis nas mídias sociais que indiretamente condicionam uma busca por determinados aspectos físicos.”
Profissional destaca a importância de exercícios físico para manter a barriga tanquinho – Foto: Freepik/Reprodução/NDExercício físico e bom senso 735z1g
Gabriel de Oliveira Meireles Freitas, profissional de educação física, diz que o sonho da barriga tanquinho permanece popular.
“Com isso, tem aumentado o número de métodos que dizem ser rápidos, fáceis e eficientes. Porém será mesmo certo e eficiente"});// Remover os listeners após a execução document.removeEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.removeEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);}document.addEventListener('click', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('touchstart', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('mousemove', loadTaboolaConfig);document.addEventListener('keydown', loadTaboolaConfig);});
