O amor é lindo! E todas as sensações que esse sentimento nos tráz, como o frio na barriga, borboletas no estômago e os sorrisos são as manifestações físicas mais comuns de uma pessoa totalmente apaixonada. A segunda-feira (12), dia dos namorados, é a data perfeita para estar envolto aos sentimentos de amor e paixão, mas você sabe por quê? Segundo os especialistas, esses sentimentos traz diversos benefícios à saúde.
Confira os benefícios do amor – Foto: Freepik/ND
A psiquiatra Julia Trindade, membro da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), explica que as emoções estão interligadas, o amor e a paixão são sentimentos diferentes, e por isso ativam função diferentes no cérebro, ao liberar vários hormônios e neurotransmissores, ativando funções orgânicas.
“A paixão é caracterizada por uma atração intensa, desejo ardente e forte impulso motivacional ao outro que, não necessariamente precisa ser correspondido, ativando no cérebro as áreas de recompensa, como o núcleo accumbens, e liberando dopamina e noradrenalina, o que aumenta a frequência cardíaca, faz a pessoa suar e dilata as pupilas.”
A psiquiatra Jéssica Martani esclarece que a dopamina é associada às sensações de prazer e recompensa. Além disso, a paixão ainda libera ocitocina, um hormônio relacionado aos vínculos sociais e à confiança.
O amor envolve a conexão emocional, intimidade e comprometimento, sendo uma experiência mais duradoura e profunda.
Apesar de ainda existir fatores neurobiológicos que precisam ser entendidos em relação à esses sentimentos, Julia afirma que os estudos sugerem que o amor romântico é ligado à área do córtex pré-frontal, onde é istrado os processamentos cognitivos e regula as emoções.
Quais os benefícios do amor e da paixão? 66570
As especialistas contam que estar apaixonado gerar diversos benefícios à saúde de quem experimenta o sentimento. Confira os efeitos que Jéssica apontou que o amor pode trazer:
1. Bem-estar emocional
Com altas doses de paixão e amor, toda aquela sensação de felicidade, satisfação e contentamento aumentam.
Uma vez que os neurotransmissores e hormônios liberados aumentam as sensações de felicidade, alegria, segurança, pertencimento e bem-estar, melhorando o humor de quem está apaixonado.
2. Redução do estresse
Ao se apaixonar, todos os níveis de cortisol são diminuídos. Com a falta do hormônio do estresse, você entra em um estado de relaxamento.
3. Fortalecimento do sistema imunológico
A intimidade e o amor podem estimular o sistema imunológico. Para quem não sabe, isso torna o organismo mais eficiente na defesa contra doenças. Além disso, o vínculo auxilia o sistema nas recuperações.
4. Longevidade
Segundo Jéssica, estudos apontam que estar em um relacionamento amoroso e saudável pode aumentar seu tempo de vida.
5. Menor incidência de transtornos psiquiátricos
Os dados epidemiológicos sugerem que relacionamentos duradouros diminuem a incidência de alguns transtornos psiquiátricos. Nos casos de depressão grave, esses relacionamentos reduzem as chances de suicídio.
6. Vínculos sociais
Jéssica afirma quer ter uma companhia aumenta a autoconfiança e diminui o isolamento.
Além disso, Júlia complementa que o sistema cardiovascular é beneficiado. Isso acontece porque a excitação gerada pela paixão pode aumentar a frequência cardíaca e melhorar a circulação sanguínea
Os responsáveis por essas sensações são os hormônios e neurotransmissores, conheça eles:
- Dopamina
A paixão inicial está associada a um aumento significativo nos níveis de dopamina, que desempenha um papel fundamental na motivação, recompensa e prazer;
- Ocitocina
A intimidade e o apego emocional estão relacionados à liberação de ocitocina, conhecida como o hormônio do amor. Esse é o hormônio responsável pela promoção dos sentimentos de confiança, empatia, vínculo social e afeto, e promove a redução da ansiedade.
- Serotonina
A paixão também pode levar a um aumento nos níveis de serotonina, que está envolvida na regulação do humor e das emoções;
- Adrenalina
Durante a fase inicial da paixão, pode ocorrer um aumento na liberação de adrenalina, que está relacionada à excitação, aceleração dos batimentos cardíacos e aumento da energia.
“A vasopressina é outro hormônio que desempenha um papel no estabelecimento de relações íntimas e na fidelidade. Sua liberação está relacionada ao apego duradouro e à formação de laços românticos estáveis. Já a excitação e a felicidade associadas à paixão podem levar à liberação de endorfinas, neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e alívio da dor. Isso pode resultar em melhorias no humor, aumento da energia e redução do estresse”, finaliza Julia.
*Com informações do portal R7.
